Творог вместо спирта

 Совет, как сделать согревающий компресс на грудь без спирта. 

Намажьте на полотно мягкий творог слоем в палец толщиной с небольшим количеством сыворотки и дальше поступайте так же, как с обычным компрессом.

Волосы

 Если выпадают волосы, полезно втирать в кожу головы настой из шишек хмеля, 1 столовую ложку хмеля залейте стаканом крутого кипятка и кипятите в плотно закрытой посуде 5-7 минут на слабом огне, процедите. Теплый отвар втирайте в кожу головы. Хорошо также для укрепления волос есть слегка обжаренный фундук. Можно сделать и питательную маску для волос, 1 столовую ложку растительного масла и желток размешайте, вотрите в кожу головы, через 40 минут ополосните волосы теплой водой. Эту процедуру проводите 1 раз в неделю.

Если воспаляются глаза

В этом случае хорошо помогает чайная заварка. Смочите в ней мягкую тряпичную салфетку, слегка отожмите. Сделайте повязку на глаза, но обязательно следите за тем, чтобы она не давила. Если почувствовали сухость и некоторое напряжение в глазах, то делайте компресс, смешивая чайную заварку пополам с молоком. При сильной рези в глазах подержите лицо над теплым чайным паром или сделайте примочки из теплой чайной заварки. 

Как лечить болезненные мазоли

Чтобы избежать появления болезненных мозолей.

• Лучше носить обувь из натуральной кожи, так как она отталкивает воду и пропускает воздух.
• Обувь не должна быть тесной или слишком свободной - это может привести не только к появлению мозолей, но и к деформации стопы.
• Чтобы ноги меньше потели, каждый день нужно обливать их сначала холодной, затем теплой водой и заканчивать процедуру вновь холодным обливанием. После разотрите стопы массажной варежкой или жесткой мочалкой. Смажьте их кремом, обладающим дезинфицирующим, дезодорирующим и смягчающим действием. Хорошо использовать кремы с ментоловым или мятным маслом. Не реже раза в неделю удаляйте с пяток и стоп загрубевшую кожу - распарьте стопы в горячей ванночке, потрите их пемзой или специальной пилочкой, ополосните, смажьте питательным кремом. Вместо пемзы можно использовать скраб для ног. Эти процедуры помогут в борьбе с мозолями.

Но если вы уже натерли ноги, вымойте их прохладной водой с мылом. Очистите картофелину и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу выложите на марлю и, аккуратно приложив к мозоли, забинтуйте. Повязку оставить на ночь. Сначала вы можете почувствовать легкое жжение, но уже через некоторое время появятся ощущение приятной прохлады и боль вскоре пройдет.

Персики

Персики капризный плод, наверное потому что красивый. Вкус он истинный приобретает, поспевая исключительно на дереве, и вещества свои полезные сохранять не намерен - стоит ему оторваться от дерева, как тут же он начинает их стремительно терять. Жаль ведь есть что терять, в нем содержится уникальный набор биологически активных веществ, которые обладают мощным омолаживающим действием.

Абрикосы

Абрикосы содержат каротин, наши кожа, волосы, глаза это любят, также "копилка калия" что полезно для сердца, и источник витамина В5, что способствует сжиганию жира, очень полезный фрукт.

Клубника

Клубника - тоже чудо ягода, обладает омолаживающим, возрождающим действием. Для более выраженного эффекта рекомендуется наедаться ею до отвала (но осторожно - возможна аллергическая реакция) именно в сезон. К тепличной и свежезамороженной клубнике все вышесказанное практически не относится.

Вишня

Вишня ягода для женщин, она содержит вещества, которые укрепляют соединительную ткань, восстанавливая эластичность нашей кожи, кроме того, уничтожает ферменты, действия которых вызывает увядание кожи. К тому же она выводит токсины из организма и нейтрализует жиры, препятствуя их проникновению из кишечника в кровь. Кстати, все эти свойства она сохраняет и в замороженном виде.

5 фактов о пользе фруктов

Один банан покрывает ежедневную потребность человека в калии и магнии. Половинка авокадо содержит в 4 раза больше белков, чем антрекот равного ей размера. Три абрикоса содержат половину суточной дозы витамина А. Одна чашка вишни обеспечивает четверть суточной дозы витамина А. Одно киви полностью восполняет суточную потребность в витамине С.

Виноград

Виноград - это энергия солнца, без преувеличения. Виноград и в том числе изюм, считается самым мощным "энергодонором" среди всех других фруктов, его прописывают при переутомлении и истощении. К тому же он не только восстанавливает силы, но и успокаивает нервы это отличное средство при депрессии. Это одна из лучших кроветворных ягод - ее назначают при анемии. Тем у кого лишний вес винограда боятся не надо, он действительно содержит много глюкозы, но зато выводит воду и шлаки, нормализует перистальтику и содержит витамины группы В, которые регулирует углеводный обмен.

Груша

Груша - очень полезный фрукт. В груше сахара меньше, чем в яблоках, а сладкая потому что в ней мало кислот. Содержащие в груше витамины, белковые компоненты и минеральные вещества находятся в исключительно удачном равновесии, что очень хорошо сказывается на нашем обмене веществ.

Дыня

Дыня- настоящий божий дар. Она сладкая, полезная, сытная и не калорийная. А так же она еще и лечит, омолаживает, восстанавливает и защищает. Есть одно но она не выносит присутствия "посторонних", поэтому дыню надо есть всегда отдельно. А лучше целый день ее одну.

Арбуз

Арбуз - это ягода не только полезная и очень вкусная, но и мощное косметическое средство. Причем действующая изнутри. В нем много воды и клетчатки, а также природных щелочных веществ - все это способствует очищению организма от шлаков и холестерина. Незаменимая ягода для проведения "генеральных чисток" организма. К арбузу можно добавить ржаной хлеб, ведь чистота - залог здоровья. А также молодости и красоты.

Зверобой

Зверобой популярный природный антидепрессант, при приеме зверобоя необходимо обратить особое внимание на защиту кожи от солнечных лучей. Зверобой повышает фоточувствительность, и без защиты кожа может сгореть быстрее, чем обычно, или покрыться пигментными пятнами.

Малина убивает раковые клетки

Ученые обнаружили содержащуюся в малине кислоту, которая нейтрализует канцерогенные вещества и убивает раковые клетки. Уже опубликованы обнадеживающие данные исследований о возможности малины снижать количество полипов у людей, подверженных риску заболевания раком толстой кишки. Свежая малина содержит наибольшее количество этой кислоты. Малина не только лакомство, но и прекрасное средство оздоровления кишечника.

4 продукта от сердечных приступов

Черный шоколад содержит антиоксиданты. Употребление 30 г в день черного шоколада препятствует окислению холестерина и отложению его в стенках сосудов. Орехи содержат жиры, витамины Е и другие биологические активные вещества, снижающие риск заболеваний сердца. Необходимо съедать горсть орехов - лесных, грецких, миндаля, кешью - 3-5 раз в неделю. Авокадо прекрасный источник мононенасыщенных жирных кислот, оказывающих на сердце благотворное воздействие. Креветки в них присутствует холестерин, но благодаря большому содержанию омега-3-жирных кислот будут полезной для сердца пищей.

Шпинат спасает зрение

Листовые овощи могут предотвратить слепоту. Возрастная дегенерация сетчатки - самая частая причина слепоты после 65 лет. До сих пор не найдено средство против этого заболевания, поэтому обнадеживающим кажется открытие американских ученых: содержащееся в зеленых листовых овощах вещество - лютеин - помогает сохранить и даже восстановить зрение. Ешьте блюда из шпината 4-7 раз в неделю. Открытие лютеина как средства профилактики заболевания глаз - одно из значимых достижений 20 века в офтальмологии. Восхитительный шпинат, рецепт блюда которое можно быстро приготовить. 500 г свежего мелко порезанного или свежезамороженного шпината, 1/2 ст. зеленого горошка, 1/2 ст. измельченного сыра "фета", 1/2 ст. мелко нарезанного красного сладкого перца. Подогрейте шпинат в сковороде, чтобы выпарилась влага, затем добавьте оставшиеся компоненты.

Корица убивает бактерии

Корица сильное средство защиты от кишечной палочки, вызывающей значительную долю пищевых отравлений. Оказывается, 1 ч.л. молотой корицы уничтожила 99,5% бактерий в 1 литре сока за три дня, в который ученые для эксперимента ввели 1 млн бактерий кишечной палочки.

Красный клевер

Клевер содержит вещества, улучшающие эластичность артерий у женщин после наступления менопаузы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эти же вещества обнаружены в фасоли, зеленом горошке и сое.

Для здорового сердца

Гранаты для здорового сердца. Сок гранатов содержит большое количество флавоноидов, обладающих заметным антиоксидантным действием, и поэтому этот фрукт считается эффективным средством профилактики различных заболеваний, в том числе онкологических и кардиологических.