Как уменьшить неприятные ощущения при укачивании

Во время укачивания характерны болезненные состояния как головокружение, усиленное слюноотделение, появление холодного пота, тошнота и рвота. Пососав ломтик лимона или пряности таким способом можно уменьшить неприятные ощущения. Также помогут при этом состоянии глубокое ритмичное дыхание 8-10 раз в минуту. А при длительном путешествии при укачивании можно использовать такие средства как согревающие компрессы на руки или ноги, холод на область позвоночника и массаж живота.