понедельник, 15 ноября 2010 г.

Тщательный уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз требует тщательного и правильного ухода. Так как в области глаз она тонкая и чувствительная, в ней отсутствуют сальные и потовые железы, и также отсутствует жировая ткань. В результате она легко раздражается, краснеет и быстро покрывается мимическими морщинами.
Перед тем как наносить крем нужно осторожно и тщательно очистить кожу специальным средством для удаления макияжа или очищающим молочком, которое не содержит спиртовых добавок. Не следует растягивать или тереть кожу вокруг глаз так как могут появиться покраснения или раздражение поскольку на тонкой коже легко образуются трещинки, через которые могут проникнуть бактерии.
Если веки длительное время покрасневшие и шелушатся, это говорит о заболевании после, которого может последовать выпадение ресниц и их истощение. В таких ситуациях помогает холодные компрессы, гелиевые маски, которые дополнительно увлажнят кожу, укрепят клетки, улучшат способность к регенерации и стимулируют выработку коллагена.

Для питания кожи вокруг глаз полезно использовать примочки из растительных настоев. Например, из ромашки, петрушки, липового цвета, цветочных лепестков.

Для щадящего очищения кожи век от макияжа можно использовать смесь воды с касторовым и оливковым маслом.

Если регулярно закапывать в глаза специальную жидкость, которая содержит кислород, таким образом, вы защитите роговицу от сухости.

Для придания свежести глазам используйте холодную гелиевую маску, за десять минут она заметно уменьшит отечность, но ни в коем случае ее нельзя класть в морозильник.

воскресенье, 14 ноября 2010 г.

Массаж для глаз

• Успокаивающий массаж для глаз.
Закрыть глаза и положить большие пальцы рук на верхние веки. Кончики пальцев должны упираться в переносицу. При этом дышите глубоко и спокойно.
• Расслабляет глаза.
Приложите большие пальцы к скулам, а указательные пальцы к бровям. Несколько раз откройте и закройте глаза.
• Придать свежесть глазам.
Возьмите бровь указательным и большим пальцами и надавите на нее (как бы ущипнуть). Как бы щипая обработайте всю бровь до внешнего конца, каждый раз отступая на ширину пальца.

пятница, 12 ноября 2010 г.

Ценность масла жожоба

Жожоба это ветвистый кустарник с серо-зелеными листьями. А масло жожоба содержит полезные для для кожи ненасыщенные жирные кислоты. Масло хорошо впитывается и не оставляет жирного блеска. Масло жожоба используют в составе кремов, шампуней, помад, солнцезащитных препаратов. Используют его и как средство против перхоти и при экземах. А так же считается идеальным средством против сухости кожи. Даже при длительном хранении масло не теряет своих свойств.

четверг, 11 ноября 2010 г.

Рецепты масок для лица

Несколько рецептов масок для лица!
Хорошим средством от морщин служит маска из сырого картофеля. Для приготовления такой маски, нужно натереть на мелкой терке 1 клубень средней величины, добавить немного соли, 1 чайную ложку сметаны или простокваши. Нанести маску на хорошо очищенную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Для творожной маски необходимо перемешать 2 столовые ложки творога, 2 столовые ложки растительного масла, сок половины апельсина.

вторник, 9 ноября 2010 г.

Пряности и травы для здоровья

Пряная трава «майоран» помогает при воспалении голосовых связок. Для лечения нужно заварить 3 столовые ложки сухой измельченной травы в 1 литре кипятка и подышать над паром.
Считается, что кофе с кардамоном стимулирует сексуальную энергию. Кардамон бывает в виде порошка или капсул с целебными семенами внутри. Для приготовления напитка используется половина капсулы на литр воды, а если добавите немного больше, то результат будет противоположный.

Известная трава тархун или эстрагон повышает аппетит и действует как общеукрепляющее средство. Кавказские долгожители очень любят эту траву.
Для эликсира бодрости заварите крепкий черный чай, окуните в него палочку корицы, добавьте меда, ложку рома или коньяка и подождите минуты три.
Стакан горячего молока с медом и щепоткой мускатного ореха успокоит нервы.

Ножная ванночка с добавлением спиртовой настойки гвоздики поможет от усталости.

Чтобы не улетучились тонкие фракции пряностей, хранить их следует в плотно закупоренной стеклянной или керамической посуде.

четверг, 4 ноября 2010 г.

Изометрические упражнения для мужчин

Изометрические упражнения основаны на сильном и кратковременном сокращении и напряжении мышц.
1. Исходное положение, стоя боком к стене на расстоянии одного шага. Поднимите руку над головой и надавливайте ею на стену так сильно, как только сможете. Посчитайте до семи, расслабьтесь, снова посчитайте до семи, повернитесь другим боком и повторите упражнение.
2. Исходное положение, стоя лицом к стене на расстоянии одного шага. Поднимите обе руки вверх и с силой надавливайте на стену обеими ладонями. Расслабьтесь, отдохните и повторите упражнение ещё раз.
3. Исходное положение, стоя в дверном проеме с поднятыми вверх руками. Изо всех сил надавливайте руками как можно выше. Это упражнение рекомендуется выполнять тем, у кого особо устает спина и плечи.
4. Исходное положение, сидя на стуле, руки сцеплены за головой. Отведите голову назад, напрягая мышцы шеи. Посчитайте до семи, расслабьтесь. Повторите упражнение.
Закончив упражнения, сядьте и расслабьтесь, сконцентрируйтесь на мысли, что тело отдыхает, и вы почувствуете приятную тяжесть.