среда, 23 февраля 2011 г.

Как правильно пользоваться средствами автозагар

Средства для автозагара могут быть в виде крема, лосьона, геля или спрея. При использовании лосьона, чтобы он лег равномерно, его следует наносить ватным тампоном. Кремы и гели наносить сложнее эти средства следует наносить губкой и необходимо следить, чтобы не было полос. Нужно тщательно растушевывать границы наносимого средства.

Перед нанесением препаратов необходимо увлажнить кожу, побрить ноги или удалить волосы при помощи специальных средств. Крем наносится быстрыми движениями и ровным слоем. Лучше будет нанести несколько тонких слоев, чем один толстый. После нанесения препарата следует немедленно вымыть руки. Особое внимание уделите локтям, коленям и пяткам. В этих местах следует ограничиться однократным покрытием.

воскресенье, 20 февраля 2011 г.

Натуральное средство для окраски волос

Цвет красного дерева можно получить, используя натуральное средство путем ополаскивания волос настоем заваренного чая. Настой готовится из трех столовых ложек чая заваренных стаканом кипятка. На чистые волосы наносят настой при помощи ватного тампона.

суббота, 5 февраля 2011 г.

Косметика и парфюмерия

Помады следует подбирать в зависимости от стиля и формы губ. Так для большого объема губ лучше использовать светлую помаду с легким блеском. А для того, чтобы губы казались более тонкими лучше всего использовать матовые помады темных цветов.
Для загорелого лица лучше использовать рыжевато-коричневую гамму, для бледной кожи подойдет оттенок легкого загара.
Контурный карандаш для губ должен быть темнее цвета помады на один - два тона. Контур следует наносить начиная с верхней губы, сначала очертите двумя штрихами арку верхней губы, затем обведите полностью верхнюю губу. Нижнюю губу следует обводить от центра к углам. Если сложно сделать аккуратный контур, то можно зафиксировать губы, прижав уголки губ средним и указательным пальцем.

При выборе духов следует помнить, что дневные духи должны быть мягче, чем вечерние. Для работы лучше выбрать нейтральный аромат. В зимний период лучше отдать предпочтение тяжелым ароматам, а в летнее время более легким.
А чтобы аромат держался дольше, тогда наносите духи после принятия ванны на влажную кожу.

пятница, 4 февраля 2011 г.

Фитнес

Упражнения выполняются с гимнастическим мячом.
Упражнение 1
Лечь на спину и вытянуть руки в сторону. Ноги положить на гимнастический мяч. Осторожно приподнимайте спину, начиная с поясничного отдела. Лопатки должны оставтся плотно прижатыми к полу, а тело вытянуто в струнку.
Упражнение 2 - ножницы.
Исходное положение тоже, лежа на спине, ноги на гимнастическом мяче. Медленно поднимаете ногу вверх, затем опускаете на мяч. Делать по два маха для каждой ноги.
Упражнение 3
Обопритесь спиной о мяч, руки в свободном положении и плавно без помощи рук начинайте скольжение вперед. При выполнение упражнения таз должен быть приподнят как можно выше, а мышцы пресса максимально напряжены.
Упражнение 4
Лягте животом на мяч, упираясь руками об пол. Поочередно проделайте махи ногами вверх при этом ноги должны быть прямыми. Одновременно задействуйте и руки, правую поднимите вместе с левой ногой, а левую одновременно с правой ногой.

вторник, 1 февраля 2011 г.

Как уберечь себя от болезней

Чтобы уберечь себя от сезонных болезней проделывайте контрастный душ по утрам, что хорошо укрепит здоровье.
А чтобы был здоровый сон полезно проделывать ножные ванночки с ромашковым отваром.