Очищение организма

Питаясь лишь вкусными и любимыми блюдами, мы не даем своему организму возможность почистить себя и освободиться от токсичных веществ. Наиболее действенным средством снижения уровня токсинов в организме служат посты. Постный стол, с одной стороны, исключает продукты - носители токсических веществ, а с другой - вводит в рацион растительные продукты, которые стимулируют деятельность трех основных органов, отвечающих за очистку организма от вредных веществ: печени, почек и кишечника. Завершения поста коротким периодом полного голодания создает для органов - очистителей оптимальные условия для разложения всех оставшихся токсических продуктов, наиболее трудно поддающихся нейтрализации. В случае хронической интоксикации, соблюдения одних постов недостаточно, необходимо регулярное проведение постных дней в сочетании с препаратами из целебных трав, сорбентов и др. По мере оздоровления систем организма, циклы очистительной терапии проводятся реже. Длительность каждого цикла, составляет 7 дней. Все циклы очистительной терапии включают соблюдение строгой постной диеты (полностью исключающей мясные и молочные продукты), усиленной приемом настоев из лечебных трав, а также сорбентов токсических веществ и препаратов, нормализующих обменные процессы. К ним относятся рыбий жир и поливитаминные препараты с микроэлементами. В качестве источника витаминов и микроэлементов очень полезна морская капуста, настой шиповника, морковно-редечно-свекольный сок, сок калины и т.д. Для очистки организма можно так же попробовать еженедельным однодневным голоданием. Так же существуют другие схемы питания направленные на очищения организма. К ним относятся употребления сырых овощей и фруктов. В них находятся очень много важных для организма веществ, помогающих его очищению от токсинов. В тоже время нерационально совсем отказываться от продуктов, прошедших термическую обработку, которые существенно улучшают переваривание пищи. Сведя количество продуктов прошедших термическую обработку, к минимуму, то в значительной степени можно помочь своему организму очистится от токсических веществ.